Planking

板張りの練習をしながら、あなたの時間を記録します。

以前の記録を破るために毎日自分自身に挑戦！

ただ起動して試してみて、その板を保持するヒット：使用が簡単！

このアプリは、あなたのトレーニングのすべてが保存されますので、あなたの履歴を確認することができます。

厚板を行うための理由：

1.調ベリー

2.背中の痛みを減らします

3.柔軟性

4.あなたの気分を改善します

5.あなたのバランスと姿勢を改善

*私は、任意の健康やその他の利益を保証するものではありませんが、これらは私が自分自身を気づいたし、すべての人に適用されない場合がありますものがあります

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私のウェブサイトをチェックアウト：

http://nuge-dev.com/

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